身体胖，腹部胖，我想要减肥，减肥

病情分析：
你好，小姑娘，节食是最最不健康的减肥方法,而且及其容易反弹,最好的方法是多餐少食,也就是说,每天可以把三顿饭分成六七顿,每顿的量相当于原来的一半.

指导意见：
你现在处于青少年，属于长身体的阶段千万不要盲目减肥最好是采取运动加饮食上的辅助来达到健康减肥的目的

病情分析：
您好，肥胖是缺乏锻炼、营养过剩导致的，平时要坚持身体锻炼，

指导意见：
您好，可以多吃些水果青菜，不要吃含脂肪、胆固醇比较高的食物，多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品，多运动，像转呼啦圈、仰卧起坐。养成早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少的习惯。坚持晚饭后快步走半个小时以上。