2017-03-31 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:小腿脂肪多,很粗,想减下来,请问有什么办法吗????????????跑步有用吗,大概跑多久有用
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病情分析:
不知道您现在具体身高是多少,体重是多少平时有没有不良的饮食生活习惯有没有不愿意运动的习惯?
指导意见:
根据您的具体情况,建议平时注意多跑步跳绳游泳等等少吃高热量,高脂肪食物,多吃蔬菜水果多喝水,保持大便通畅,这些都是对你减肥有好处的。