汗蒸后回家洗了头，冲了澡，然后腰疼怎么办

病情分析：
你好如单纯的就是腰疼，没有伴有下肢腿的放射性的疼痛，放电样的坐骨神经痛，就是说明腰疼，可能本身就是腰椎地方的本身局部的问题，最常见的腰疼还是因为腰部的肌肉和韧带肌肉的筋膜炎、韧带的韧带炎，这是疲劳性的无菌性炎症，这时候治疗方法就是应该坐的时候要坐正、坐直，多躺一躺，多站一站，让腰背部的肌肉和韧带得到充分的休息。另外，如果有可能，多躺一躺，让肌肉和韧带适当的多放松，然后外抹药膏、贴膏药、吃非甾体消炎药、吃松弛肌肉的药，症状能够缓解。有些时候单纯的腰疼不伴腿疼，也需要进一步的到医院做照X光片，看看有没有腰椎的侧弯，看看有没有腰椎的滑脱，看看有没有腰椎严重的腰椎骨关节病，这时候要根据相应的情况来做进一步的处理。如果单纯的用前面的方法，疼痛还是缓解不了，一定要及时到医院去检查，除外相应的稍微严重的问题

病情分析：
你所讲的病史，提供的情况，我个人认为汗蒸以后使你的毛孔舒张，所以你回家以后洗澡的话就容易导致受凉，从而引起腰痛的表现，建议你对这种情况的处理，一般是卧床休息，可以考虑用消炎镇痛的膏药外敷，局部可以用中医的艾灸治疗。

病情分析：
你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是汗蒸后局部受凉导致的这种腰痛的情况，

指导意见：
建议你的这个情况，可以到当地中医院针灸科，采用针灸理疗按摩的方法进行治疗，会有一定效果

病情分析：
你好，像你出现这种情况，估计你患的可能还是受凉引起的腰肌劳损。

指导意见：
所以建议您注意腰部保暖，避免受凉，再热敷热敷患处，然后可以吃点腰痛宁胶囊慢慢就会好的。