身体无力乏力精神不佳

病情分析：
这种情况有多长时间了？长期的手淫对身体的损害是比较大的，得及时的进行改善的。

指导意见：
现在的话得及时的改掉手淫的不良习惯，合理的进行调理的。要注意多锻炼身体，合理的进行饮食的。

病情分析：
您好，根据你描述的情况来看，有可能是肾阴阳两虚所导致的。

指导意见：
建议不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，加强锻炼，增强体质。必要的话可以综合使用中药进行调理。