2017-04-03 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:我想有一个健康的减肥食谱,100斤,身高155。因为饭量比较大,所以比较胖,想让您推荐一个食谱,来控制我吃饭
满意答案
病情分析: 您好:早上必须以肉蛋奶为主补充营养·中午以蔬菜为主吃饱·晚餐以粥为主少吃
指导意见: 建议:减肥一定要减少热量的摄入·多增加运动·平时进食多以蔬菜为主.希望我的建议能帮到你
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