我这两年头上渐渐长出白发让我感觉苦恼

病情分析：
你好，结合你描述的情况下是身体虚弱引起的，建议最好去医院中医科，看看这些中药调理身体状况。

指导意见：
建议平时规律饮食别吃辣椒，戒烟戒酒，做运动，增强体质，控制体重，血压，血脂血糖，希望我的分析及建议对你有所帮助。

病情分析：
你好，根据你的叙述这种情况常见于体质虚弱所致，避免劳累。多休息。

指导意见：
建议加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，多吃黑芝麻，核桃仁，口服首乌片治疗。