心里不舒服，很难受苦闷

病情分析：
可能是学习上的压力过大，或者是生活中有不顺心的事情发生，内心的不良情绪得不到合理的宣泄会通过一些不良的行为表现出来，如果不放心，建议你到医院心理科接受检查，如有必要，及时接受正规的治疗。

指导意见：
在生活中，希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。业余时间，多培养一些新的兴趣爱好，经常参加一些娱乐健身活动，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪缓解心理压力，建议你接受心理咨询。

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，上述情形考虑与强迫症有关系的，平时情志不舒畅是诱因，

指导意见：
建议平时多运动锻炼，保持乐观舒畅心情，按时作息，保持良好的睡眠，避免长时间熬夜，必要时可以去医院心理科治疗