失眠抑郁焦虑我

病情分析：
您好，这种情况是心理因素引起的长期心理压力引起的失眠反应症状

指导意见：
建议您平时注意自己的情绪调节控制，根据自己的情况使用药物调节植物神经失调

病情分析：
你好，你现在都知道自己心里有压力造成的这样的后果，你就应该知道如何下手了。

指导意见：
要想转变现在的状况，就要学会释放自己内心的压力，不要给自己心里压力太大，有时间要多约上几个朋友出去玩玩，心情愉悦了，什么事情也就没有了。