入睡困难怎么回事？？突然就失眠
2017-04-05 4人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：上个礼拜四开始入睡困难，刚有睡意的时候就一下子清醒了，放假的时候就睡的挺好的，就上班的时候晚上就难以入睡，躺在床上要翻来覆去2小时才睡着，也有些时候入睡快但不到一个小时就醒了我也不知道为什么，还有就是即使入睡了还是处于半梦半醒的状态，最近也没什么烦心事工作压力也没有，就是莫名其妙的失眠，不知所措了现在，跪求医生帮帮我！谢谢。
满意答案
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- 刘峰 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，再加上你在工作上遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因让你一直没有得到有效的解决，从而让你在面对上班的时候，就容易产生你所叙述的入睡困难的感觉或症状。
指导意见：
因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，进一步完善好自己的性格特点，学会理解和接纳，增强抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
其他答案 (3)
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- 崔兰香 主治医师
- 咨询：683人
病情分析：
这种情况考虑主要是焦虑紧张，压力过大引起的神经衰弱造成的，属于慢性疾病的，最好及时的调理。
指导意见：
出现这种情况，也可以口服安神补脑液调理观察的，调理饮食起居，多吃含维生素的食物都有利于改善的，或者是医院观察。
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- 陶俊玲 主管护师
- 咨询：24007人
病情分析：
您好，你的情况应该从生活习惯调理饮食习惯调理就会好的。
指导意见：
建议你合理饮食，均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，坚持每天早晚锻炼身体。尤其是每天临睡前快走一个小时，对促进睡眠效果很好的。
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- 陈俊飞 医师
- 咨询：63278人
病情分析：
单纯你的描述考虑是存在入睡的异常困难表现,这个是可以药物治疗改善的
指导意见：
平时注意卫生和休息,选择艾司唑仑或者是扎来普隆都是可以治疗改善的,平时注意休息和卫生,
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