一紧张就出汗

性别：男年龄：27岁

健康咨询描述：我每次紧张的时候都会脸红并且伴随出汗，尤其是在被人注视或看着我做事的情况下，以前在学校上实验课的时候就经常这样，其他人做好了，轮到我做了，我就会非常紧张，同学和老师就在旁边看着我做，我脸上的汗就开始狂出，尤其是额头脸颊??还有鼻尖??关键是这还是在冬天??别人都很奇怪??都用惊异的目光看着我??我觉的很没面子??我想抑制他但是越控制汗越多??都滴下来了??哎??他们肯定觉的我是个怪人??觉的我很没用看不起我并且嘲笑我??我发现他们看我的眼神都不一样了??我很难过我很想把事情做好??但是我太紧张了??我拿着仪器手都在抖??终于我出了很多错还差点打翻溶液????老师对我的评价也不是很好???我描述一下我每次出汗时的心理吧:其实我开始紧张出汗的时候我都想用手或纸巾去擦汗，这样我就可以掩饰过去不被人发现，但是我又怕我的动作幅度太大更加会引起别人注意，于是又不敢心理很矛盾，但我这样想的时候其实我更加紧张??汗也更加多??注意力也不能集中来做事情??或许很多人正常人会觉得很好笑??但我就是这么想的??我已经被这个病困扰了多年，真的好烦