2017-04-08 5人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:大象腿小腿也很粗,水桶腰也有二层,怎么办啊,穿衣服什么的都不好看,还不敢穿裙子
满意答案
病情分析:
你好,你说的这种情况主要还是肥胖的原因导致的,这种现象比较多见,
指导意见:
建议你最好是平时多注意控制饮食,多注意锻炼身体,这样上述症状慢慢就会有所好转的,祝早日康复。
其他答案 (4)
病情分析:
您好,较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久有效。
指导意见:
早上起来可以跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
病情分析:
您好,您可以通过控制饮食,增加运动来减去体内多余的脂肪和热量,平时注意饮食
指导意见:
建议您少吃油腻的油炸的,含热量较高的零食也不要吃,多吃水果蔬菜等富含膳食纤维素多的食物,增加户外运动和体育锻炼,不提倡吃减肥药减肥,以免影响身心健康
病情分析:
你好,请问身高体重是多少?平时是不是很少运动?食欲怎么样?
指导意见:
你好,如果吃的多建议少吃一点,定时定量吃饭,同时多参加体育锻炼,减减肥
病情分析:
你好,根据你说的情况,考虑还是,肥胖引起的.可以适当的减肥。
指导意见:
你好,针对你目前的情况,主要是可以进行适当的减肥,多参加户外活动,体育锻炼。不要吃肥厚油腻的烧烤食品,油腻食品。可以适当多吃瓜果蔬菜。可以少食多餐。