脸上起黑皮

病情分析：
你的情况是因为长时间没有接受日光照射通过训练以后皮肤在阳光的照射下导致大量的黑色素沉积才会这样的，是很正常的，只要停止训练以后皮肤就可以改善的

指导意见：
建议多使用温开水清洗面部的皮肤，在多吃豆类食物和维生素E丰富的食物，这样的话可以快速的恢复好的，一般情况下需要2周到一个月的时间的，必须注意晚上睡眠质量

病情分析：
你好，你这个症状如果是训练暴晒后出现的，那应该是紫外线过敏引起的，也叫日光性皮炎。

指导意见：
目前可以用冰水或者冰牛奶湿敷患处皮肤，严重的可以配合口服氯雷他定片治疗，祝你早日康复。