2017-04-09 2人回答
性别:男年龄:13岁
健康咨询描述:锻炼第二天肌肉动就疼,不动还好。昨天大约1个小时,这时候虽然疼,但觉得精力无限
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病情分析:
你好,根据你说的情况来看肌肉疼痛,可能是运动过度引起的。
指导意见:
建议症状不缓解可以用热水袋热敷热敷,局部按摩按摩看看。注意休息,祝你健康。
其他答案 (1)
病情分析:
这是很正常的现象,锻炼之后,肌肉内部积存了太多的酸性物质,需要在随后几天通过血供逐渐排泄出去。
指导意见:
建议还是可以做一些放松性质的有氧运动,有助于肌肉酸痛症状的恢复,另外锻炼的方式、时间、频率都建议做好计划,而不是随性而动。