晚上睡觉有时腿抽筋怎么办

病情分析：
这种情况有多长时间了？有没有做过相应的检查的，合理的进行治疗的。

指导意见：
现在的话考虑是有缺钙的情况的，得及时的进行处理治疗的。可以补充些钙片，多喝奶。多晒晒太阳的。慢慢就会改善的。平时多进行体育锻炼的。

病情分析：
抽筋，医学上称为肌肉痉挛，是神经肌肉异常兴奋引起肌肉不自主、无征兆的过度收缩，发作时表现为肌肉明显压榨样收缩，疼痛难忍，可持续数秒或数十秒，后逐渐缓解，可残留局部痛感。主要包括以下几种类型：

指导意见：
生活中最常见的抽筋包括运动抽筋和夜间抽筋，常见的抽筋危害不大，或者说不会导致二次伤害，只是会影响生活质量
医生询问：
1.驱寒保暖：尤其是在睡眠时，睡前热水烫脚，每日对小腿肌肉进行按摩，促进局部血液循环。2.适当锻炼：平时加强体育锻炼和运动，活动前注意热身，改善血供，增强肌肉收缩能力；3.适当补钙：多吃维生素D、钙片、含钙丰富的食物如牛奶、虾皮、海带、豆腐；4.改善血供：消除引起血管管腔直径变小的因素，减轻体重，提倡饮食清淡，多食富含维生素C（如新鲜蔬菜、瓜果）和植物蛋白（如豆类及其制品）的食物。

病情分析：
你描述的晚上腿抽筋，考虑青春期生长发育的比较快，缺钙引起的。

指导意见：
建议白天多户外活动，晒晒太阳。可以服用补钙药物。早晚一杯牛奶。睡觉前热水泡脚，另外受凉也会引起抽筋，睡眠是要盖好被子。

病情分析：
你.好，从你的症状分析来看，应当是缺钙引起的腓常肌肉痉挛，与生长过快有关系！

指导意见：
你.好，建议饮食上多食用含钙较多的排骨，牛奶，平时注意锻炼身体，多晒太阳，促进钙的吸收！