脚歪了疼得很

病情分析：
你好根据你的描述来看考虑是否有韧带拉伤或跟腱炎引起的疼痛

指导意见：
建议你平时要选择宽松舒适有弹性的鞋子，避免受凉劳累过度用力负重深蹲，补充钙质，多热敷按摩理疗针灸缓解症状，外用止痛膏，扶他林，多用热水泡脚，把脚抬高休息

病情分析：
根据你的描述的情况，考虑应该是扭伤引起的症状。可以使用热敷，外用云南白药气雾剂。

指导意见：
建议你可以用药的同时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物以及容易发的食物，多休息。