腰酸腰乏怎么护理？曲度腰椎治疗仪正规不？

病情分析：
你好，根据你的描述，腰部疼痛不适，腰椎磁共振提示L4/5椎间盘膨出。

指导意见：
建议腰部休息保暖，避免久坐久站，平时可睡硬板床，做桥式运动或飞燕式运动，一般物理因子治疗建议去正规医院康复科进行。

病情分析：
你这个腰椎间盘突出样病变，主要现在生活环境影响，电视，电脑，手机等

指导意见：
长期的一个姿势导致的，建议你要劳逸结合，不能弯腰提物，症状发作也只能这些药物缓解，也可以针灸理疗

病情分析：
根据您的描述症状也不重，并且核磁片子也还可以，保守治疗就可以缓解了

指导意见：
可以采用曲度腰椎治疗仪，避免劳累及着凉，在床上自己牵引也可以，适当锻炼