鼾声如雷咱么办，咱样减轻鼾声

病情分析：
鼾声如雷是鼻咽啌不通畅造成的，主要原因是鼻咽部气血不通畅、全身有瘀血，好好调养才能慢慢好起来。

指导意见：
天天练习静坐，用鼻子均匀呼吸，有时间就好好练习，一次半小时左右，一天最少做2次。坚持一年才有好的效果。食物不要吃油腻的、烧烤、加白糖的。以清淡有营养的食物为主，小米、豆类、绿叶菜、紫菜、鸡蛋多吃。早点练习调养，不然引起的并发症很多的。

病情分析：
你这种情况来说，需要配合腺样体的检查，查看是否存在腺样体的肥大造成的

指导意见：
尽量要注意保持清淡饮食为主，可以通过早期手术的方法来及时进行治疗，防止影响到正常的呼吸道功能