便秘很多年了

病情分析：
您好，这种情况可以通过服用药物或灌肠等促进排便改善症状。

指导意见：
建议您平时养成良好的排便习惯，清淡饮食，少食辛辣刺激易上火食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水，多运动，每天按时排便。

病情分析：
你可以做做腹部的按摩，就是双手叠加放在腹部，以肚脐为中心，先顺时针后逆时针的去转动按摩

指导意见：
或者可以吃一些益生元调理一下肠胃，改善肠道的菌群，促进有益菌的繁殖，促进肠道的健康

病情分析：
你好考虑是胃肠蠕动减慢，胃肠功能紊乱引起的便秘等症状

指导意见：
可以服用芦荟胶囊治疗观察看看，多喝水多吃蔬菜水果，适当运动锻炼，必要时到医院作进一步检查与治疗

病情分析：
便秘从食物上多吃粗纤维食物红薯.芹菜等一定要多喝水。可吃复方芦荟胶囊也是不错的。

指导意见：
每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动。