有时怕热又有时怕冷浑身无力

病情分析：
根据你的描述，不排除有肾虚的可能，建议最好去正规医院中医科，明确诊断

指导意见：
去正规医院中医科由专业医生根据具体症状同时号脉辨证调理，同时拍片检查腰椎是否有问题

病情分析：
就你的年龄而言，出现肾虚的可能性不大，更多的可能性是一种亚健康状态，或是和平时户外运动较少有关系。

指导意见：
平时注意规律作息，保障饮食睡眠的质量和数量，增加户外运动的机会和数量，同时多晒晒太阳，都有助于改善身体健康状况。