跟腱挛缩，但同时跟腱又能延伸至正常状态

病情分析：
你好，根据你的描述考虑是劳累过度所致，注意休息保暖避免劳累过度，局部热敷按摩针灸理疗，口服药物伸筋丹，活血止痛胶囊，贴乌梢蛇活骨贴，祝你早日康复！

病情分析：
你好，根据你描述情况分析来看，建议可到医院就诊，小针刀治疗，平时注意休息，避免过度劳累，小针刀治疗结束后，尽量少走路，禁止负重。

病情分析：
你好。建议去正规医院进行康复治疗，进行跟腱的牵拉，或制作支具，严重得需要做跟腱松解手术。建议饮食清淡，不熬夜，不吃辛辣食物。