我身高一米六0cm体重120斤

病情分析：
你说的这种情况按照你的年龄和体重来看，还有你的身高，我觉得还是有些超重。

指导意见：
对这种情况的治疗和处理，减肥的主要两个重要因素就是控制饮食，第二个就是，加强体育锻炼。其他的一切减肥的办法都是对身体有害的。

病情分析：
你好，你的情况应该从生活习惯调理饮食习惯调理就会有效果的。

指导意见：
建议你平时吃饭七八分饱，少吃主食，多吃新鲜蔬菜水果蔬菜，晚饭可以吃一个苹果，一杯酸奶。

病情分析：
你好，想减肥的话，晚上吃个苹果和酸奶是有用的,建议你可通过体育锻炼和饮食控制的方法才能做到安全有效的减肥。

指导意见：
平时则应多加体育锻炼如打篮球，郑多燕减肥操，骑单车，跑步等，多吃含纤维素和维生素丰富的食物，少吃动物脂肪类，不要吃高热量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。