2017-04-22 2人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:我还有半年15岁身高168体重55公斤,我现在想要练肌肉腹肌,胸肌,胳膊上的肌肉,还要练哑铃,但我不敢练,他们都说现在练肌肉不长个,百度上的答案五花八门的,我就想知道我现在练肌肉会影响身高吗?
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病情分析:
你好,对于你目前的身高和体重的比例来说,您是有一点偏瘦,所以还注意要多增加自己的体格。
指导意见:
仪式上要多食用一些高蛋白的食物,补充一些营养,饮食均衡,在体育锻炼方面的话,建议是采取综合性的锻炼措施
其他答案 (1)
病情分析:
肯定不会,做俯卧撑练手臂上的肌肉,仰卧起坐可以练腹肌
指导意见:
多吃点牛肉、鸡蛋等高蛋白的食物,有利于增加肌肉和身高,身高和遗传关系很大,营养跟上,你说的都会影响身高