我身高1.68体重170斤
2017-04-23 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我身高1.68体重170斤，一天要怎么锻炼
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满意答案
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- 周玮 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你好，你的体型是偏胖的。粗略估算大概偏胖30公斤，有些严重
指导意见：
目前来讲最合理的减重方式仍然是节食加运动。不建议用吃药或者针灸等，减肥是个漫长的过程，并且没有捷径可走
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2017-04-23 23:30
其他答案 (1)
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- 陈金辉 药师
- 咨询：5508人
病情分析：
你现在身体属于肥胖状态，应该系统的锻炼加饮食疗法！
指导意见：
多做一些有氧运动，如游泳跑步爬山等！多喝水！多吃一些蔬菜！适当吃水果！饮食宜清淡！忌烟酒辛辣刺激性的食物！不要暴饮暴食！睡前不要吃东西！
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2017-04-24 06:11
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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