2017-04-24 4人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:跑步前能喝这个葡萄糖吗?有用吗?喝红牛好还是喝葡萄糖好?应该在跑步前什么时候喝?
满意答案
病情分析:
你好,跑步之前要注意有一定的营养摄入,不然会容易发生低血糖的情况,可以喝葡萄糖,有一定的作用。红牛一般也可以,但不要长期饮用这些功能性的饮料,建议跑步之前清淡饮食,新鲜的食材。
其他答案 (3)
病情分析:
根据您的问题,描述可以推断跑步前一个小时喝红牛可以提高抗性,但建议还是半小时前多喝一点水葡萄糖是在跑步后进行补充的进行,糖类丢失补充糖的一般来说,跑步先喝一点水是可以的。
病情分析:
你好,根据你的描述和你提问的情况,两个饮品都可以喝的
指导意见:
不知道你具体什么原因,想要口服这两个饮品,二者都含有很好得糖分,但不会影响跑步的成绩和速度等,但不要过量饮用,容易引起一过性血糖增高的,
病情分析:
你好,根据你说的情况来看葡萄糖,一般是可以增加人体能量。
指导意见:
建议不必过于担心,在跑步前可以适当喝点葡萄糖,但不宜过多。保持心情舒畅,祝你健康。