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精神状态不好，总想睡觉

2017-04-25 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：每晚都做梦，每天晚睡晚起睡不饱，下午上课学习总打瞌睡

想得到的帮助：请问怎样调整？

满意答案

病情分析：
学习生活压力大，负担重，适当的减轻精神压力负担，学习任务完成的基础之上，尽量的早睡，不要熬夜和晚睡，归律作息，睡觉的时候，白天可以时间适当的增加体育锻炼，三餐规律饮食，提升机体抵抗力，慢慢的调整紊乱的生物钟，严密观察，及时到医院就诊治疗。

投诉 2020-07-10 20:19

其他答案 (1)

病情分析：
你好，这种情况是机体过度疲劳，体内缺氧所以犯困，与胃有关

指导意见：
建议本病可喝一段时间生姜水，健胃祛湿，有条件还可做艾炙，并睡前泡脚可缓解症状

投诉 2017-04-25 15:41

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