我平时月经都很正常这次月经准时来了

病情分析：
您好，月经量突然少可能是和平时的饮食作息不规律或者是着凉等有关系的，。

指导意见：
建议你可以多喝大枣红糖水，注意均衡营养，多喝温水，避免着凉，可以服用益母草颗粒调理。

病情分析：
有点瘀血炎症的可能，自己要注意不熬夜，不吃冰凉东西的，这样对自己的月经才没什么影响。

指导意见：
所以看具体的情况了，要是有炎症了，及时的消炎治疗一下，也喝点姜汤红糖水暖和一下，在休息好，月经才会正常的。

病情分析：
你好，如你所述情况月经偶尔出现这种情况也不要太过担心，注意休息。

指导意见：
建议你在月经期注意保暖避免受凉，可以喝红糖姜水或益母草颗粒促进经血排出。平时要注意饮食温热，避免寒凉，辛辣刺激性食物。

病情分析：
您好，根据您的描述来看，月经持续时间长，出血量少，开始颜色发暗。

指导意见：
据您所述像您这种情况考虑主要是黄体功能不足引起的不适，平时要注意保暖避免受凉，注意饮食调理，多吃点富含蛋白质类食物如鸡蛋奶类豆类等。可以刺激雌激素分泌有利于黄体生长。