医生我经常失眠怎么冶疔

病情分析：
平时性格如何？最近有无诱因？比如工作学习压力，情感纠纷?胃口如何？入睡难，还是早醒？

指导意见：
失眠是一种临床症状，要进一步分析导致失眠的原因，如环境因素、行为因素、疾病因素、精神因素、以及药物和嗜酒因素等，从现实生活中来看，精神因素引发失眠较为常见。你可以进一步检查治疗。

病情分析：
你好，下午是不适合睡觉的，子午觉是午时和晚上睡觉哦

指导意见：
下午睡觉本身是不利身体健康的，要注意下睡觉时间，改善睡觉的时间调理下哦

病情分析：
引起失眠的原因有很多，有疾病因素，心理因素，精神因素，行为因素等等，建议你到医院失眠抑郁科接受检查，排除器质性病变引起的失眠，如有必要，及时接受正规的治疗。

指导意见：
在生活中，希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，业余时间，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，劳逸结合，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，有助于改善睡眠。希望你对自己充满信心，积极的配合治疗，早日恢复健康。