2017-04-26 1人回答
性别:女年龄:45岁
健康咨询描述:我想问一下腰间盘突出可以侧卧吗?侧卧好还是仰卧好呢?
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病情分析:
你好如果是有腰椎间盘突出,同时也引起了一些腰背部疼痛不舒服时,在这个期间睡觉的时候还是尽量采取仰脸平睡这样一个姿势,同时要睡硬板床,这样对于腰背部肌肉力量的恢复是有一些帮助的,腰背部肌肉力量恢复好了对于椎间盘突出也是有利的,因此在这个时候尽量避免采取侧躺,因为侧着睡觉的时候,腰椎之时可能会过于弯曲而不利于休息,另外有可能会加重局部疼痛不舒服的症状,因此要注意上面说的睡觉的姿势,另外还是需要注意尽量多休息,少活动,特别是不能弯腰劳累,负重过度,只有这些都做到了椎间盘突出可能更好的恢复更快一些