2017-04-27 1人回答
性别:男年龄:40岁
健康咨询描述:我是一百天前摔倒,右外踝骨折保守治疗外固定过膝五十天,拆夹板后锻炼走路和膝盖弯曲,没有锻炼脚踝。二十天前又做了陈旧性三踝骨折手术,现在脚踝僵硬严重。医生让我自己锻炼,勾脚伸脚。有点害怕。请给指导建议。
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病情分析:
非负重状态下屈伸踝关节不会造成骨折的再次移位,所以不用担心,刚开始的时候怀关节有点僵硬,可以进行热水烫洗,如果有条件的话选用中药,比如苍术黄柏,牛膝红花浸泡之后再锻炼效果会更好。
每次屈伸的话都用最大的力量,到最大限度之后,坚持半分钟左右,然后再放松