我两腿的半月板都有磨损伤

病情分析：
从上传资料分析考虑是由于过度运动和活动导致的半月板损伤。

指导意见：
建议注意休息，避免剧烈运动和活动，局部热敷和按揉，并到骨科就诊，能否手术治疗。

病情分析：
你的情况属于半月板损伤，一般由于外伤或者慢性劳损引起的。

指导意见：
轻度的可以制动休息一段时间，热敷理疗烤电，口服止痛药加舒筋活血药物。严重的长期不好转的可以口服手术治疗。