手臂手腕关节长期疼痛

病情分析：
你的疼痛可能是类风湿性关节炎，尽量的注意好休息和保暖。

指导意见：
可以适当的多吃一些温补的食物也可以用一些骨伤痛胶囊外用麝香虎骨膏，也都有一定的调整的作用。

病情分析：
你的情况考虑腱鞘炎的可能，由于劳累及长时间慢性劳损引起的。

指导意见：
疼痛时候减少活动，可以热敷理疗烤电，口服止痛药加舒筋活血药物，外贴膏药。有痛点的可以打封闭针，注意劳逸结合。