我便秘很多年了,朋友介绍我喝清轻茶,我喝了就上厕所

病情分析：
你好，根据您简单描述的情况来看，长期便秘最好不要依赖这些保健品的。

指导意见：
你好，根据您的情况，建议您放松心情，多吃富含粗纤维的水果，蔬菜，每天增加活动量，促进胃肠蠕动，养成每天早晨七点左右定时去排便的习惯。祝您愉快！

病情分析：
你好很高兴能为你解答，一般的治疗便秘的保健茶都好有刺激性泻药的成分。

指导意见：
建议你不能长期服用，如果长期服用会导致依赖，且会导致肠道的蠕动变差，长期服用还会引起大肠黑变，建议你至医院肛肠科检查明确便秘的原因更有针对性用药治疗。

病情分析：
大便时的腹腔压力增加时会有促使肛门排便，同时也会有外阴的变化，但是这个动作是不会使处女膜裂伤的，你这个便秘情况时不正常的，