肠胃不好，时常便秘，怎么解决才好

病情分析：
便秘老年多见，年轻人发生便秘，要考虑跟你不良生活习惯有关，进食过少，久坐，运动少都会导致便秘。建议加强运动，多进食绿色蔬菜，多饮水。

病情分析：
您好，便秘患者，分为消化系统相关疾病引起的器质性便秘，饮食习惯及缺乏运动等因素引起的功能性便秘，可以对症治疗缓解症状。

指导意见：
可以番泻叶代茶饮，缓解便秘症状，平时注意三餐饮食、起居规律，空腹去医院做胃肠镜检查，明确诊断，规范治疗。

病情分析：
看了你所描述的这个问题，便秘和饮食习惯，胃肠道消化都有关系。

指导意见：
平时要多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣等刺激性的东西，可以多揉揉肚子。