腰痛：练腰练了两天现在走路都痛

病情分析：
你好，根据你的描述，患者的腰部疼痛情况，不要简单的贴一些膏药的。

指导意见：
这个情况下，腰部疼痛，很久的话，考虑是否是腰部的肌肉拉伤，或者是韧带受损的，需要去医院检查看下，再对症下药的。

病情分析：
患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者腰椎间盘突出引起的疼痛

指导意见：
患者你好，根据你的病情，建议患者多注意休息，避免久坐，可以做理疗，按摩治疗