2017-04-29 3人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:想要减肥,但一直没有行动,上学没有很多时间运动
满意答案
病情分析:
如果有觉得胖想减肥的话,还是建议保证营养前提下合理控制三餐进行有氧运动减肥,上学期间一定要保证营养建议晚餐尽量少吃一些主食,平时饭后要适当的溜达溜达!建议走步一小时,减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你的描述,这种情况每天需要不用很多时间的
指导意见:
半个小时到一个小时就可以,也不会影响学习的,所以看你有没有毅力,这个是持之以恒的
病情分析:
减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法.
指导意见:
管住嘴.迈开腿是最健康的减肥方法.而且没有副作用.千万不要服用减肥的药物.多数减肥的药物含有激素.对身体是有影响的.