2017-04-29 3人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:想快点瘦下来,穿上漂亮的衣服,可太难了,想用最简单的方法减肥
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病情分析:
减肥的最好方式就是管住嘴,迈开腿,每天可以做45分钟或者一个小时的有氧运动,比如慢跑,游泳,打球,健美操,瑜伽等运动同时规律饮食避免暴饮暴食,每餐在8分饱,平时少吃小食品,少喝碳酸饮料,少吃油炸食品。
其他答案 (2)
病情分析:
您好,根据您的情况,现在处于青春发育期,重要事补充营养。
指导意见:
建议可以多运动,对于一些减肥药之类的,建议不要服用,青春发育期会长胖也是正常的,多运动,肉类主要以鱼类为主。
病情分析:
一般主要是内分泌紊乱而引起激素改变,出现体重异常增长。
指导意见:
减肥可以采用吸脂减肥术的,目前吸脂减肥术已成为世界上和我国施行最多的美容外科手术之一