2017-04-30 2人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:我是一名初二的学生,我平常不爱运动还很爱吃,贫血,只要一运动就出汗。肚子上肉很多 ,大腿很小腿也很粗,脸上还有双下巴。
想得到的帮助:医生能帮我寻找方法瘦下来吗?谢谢
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病情分析:
你好。根据你描述的情况分析,减肥的最科学的办法就是通过多运动,多锻炼消耗过多囤积的脂肪。同时,饮食调理,避免暴饮暴食,少吃油脂大的食物。不建议您用一些减肥产品,有些副作用比较大。
指导意见:
建议您生活起居规律。每天保持适当体育锻炼。注意控制一下自己的睡眠时间。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,你现在还是初中生也正是在长身体的时候,多食高蛋白高维生素高钙食物。
指导意见:
合理膳食,均衡营养,禁暴饮暴食,建立良好生活习惯,多参加体育运动,坚持慢跑和跳绳对减肥很有作用。