臀部和大腿的肉太多，特别是臀部

病情分析：
您好，您所说的现象应该是需要注意的是进行运动减肥是最佳的。

指导意见：
建议您要注意的是积极的运动，并且是食物饮食一定搭配好才可以的，不要吃太多油腻食物

病情分析：
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.

指导意见：
每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!

病情分析：
你好，针对你这种体型，是可以进行局部减肥的，可以在饮食上减少高热量，高蛋白高碳水化合物食品摄入，每天进行运动一个小时，长期坚持。整体瘦下来以后，你的腿和臀部也会瘦下来。配合减肥瑜伽，一起练习，效果更好。