2017-05-01 1人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:胖,然后腿粗,现在跑步有点困难,所以想减肥。
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病情分析: 根据你描述的情况分析,你的年龄正处在生长发育期,如果想减肥,建议采用科学安全的方式。在适量的控制饮食的同时,要保证营养均衡,避免吃高脂肪和含糖量高的食物,重要的是适量运动才是巩固减肥的成果。可以通过跑步,跳绳和骑自行车的有氧运动方式减轻体重。同时有助于身体的健康发育。
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