2017-05-01 3人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我是高一的一名学生可我表面看起来很瘦但是肚子上有好多肉,之前上初三的时候还没有太多,怎么才能减掉呢?
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病情分析:
你好,根据你的描述,这种情况下和你经常性的坐着有关系,造成了腹部脂肪的堆积,所以肚子上感觉很多肉,
指导意见:
建议你每天进行一定的体育锻炼,可以练习一下,快走,或者是慢跑,每天坚持锻炼,平时走路生活中,养成收植被的习惯,
其他答案 (2)
病情分析:
你好,你这个和平时的饮食,和缺乏运动有很大的关系。
指导意见:
这个平时需要注意饮食,不要吃热量高的食物,同时需要适当的锻炼。可能就好一些。
病情分析:
你好!腹部脂肪多,一般都是由于久坐不活动,进食又多引起,可以通过锻炼把脂肪转化为肌肉,腹部就小了
指导意见:
建议,每天做仰卧起坐,循序渐进逐渐增多,适当控制饮食,多吃水果代替主食,特别是晚饭,多吃水果,少食主食能够减肥