2017-05-01 3人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:我的腿和肚子有点胖,想减肥,健康的方法减肥
满意答案
病情分析:
你好,随着人们生活水平的提高肥胖是普遍存在的现象,这个平时饮食和生活习惯有密切的关系!
指导意见:
建议你规律饮食,晚餐要少吃,少吃油炸油腻食品,要多加强身体锻炼长期坚持都能够有效的减肥!
其他答案 (2)
病情分析:
您好,你上面说你的肚子与腿有点胖,最健康的方法就是运动,
指导意见:
你可以做仰卧起坐,可以瘦肚子当然要坚持才有用的,不是一天两天就能减掉的!
病情分析:
这种情况主要是饮食上进行控制,配合运动锻炼来进行健康的减肥方法
指导意见:
饮食上主要是少吃一些油腻的食物,多吃一些蔬菜和水果,少吃主食,每天至少运动四十分钟