三年前爬楼梯脚扭伤，休息了一天

病情分析：
考虑扭伤引起软组织受损，会有局部红肿疼痛，严重时活动受限的症状。

指导意见：
建议避免过度劳累反复按压，热敷缓解，涂抹红花油和红花油治疗，可以有所好转。

病情分析：
根据你的叙述，你的这种情况见骗子没有什么大问题，应该问题不大的亲。

指导意见：
建议你放松心情愉快的生活，跟当时休息时间过短，有一定的关系，平常还是需要多注意休息的，减少剧烈的活动。