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我早餐吃个鸡蛋,中午吃一点饭和和青菜

2017-05-01 2人回答

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：我早餐吃个鸡蛋,中午吃一点饭和和青菜,吃青菜比较多，晚上也是一样，但是九点钟我运动半个钟这样好吗

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述，建议你一定要做到均衡，合理的饮食保证营养。

指导意见：
建议你要注意休息减少劳累和熬夜，同时要加强营养保证每天有充足的睡眠时间多运动多锻炼。

投诉 2017-05-02 06:41

其他答案 (1)

病情分析：
你好很高兴回答你的问题！根据你提供的资料，你的饮食结构还可以。

指导意见：
但是，早餐再加点面食，豆浆或者粥品最好，晚餐尽量晚六点前吃，想减肥，晚餐可以少进点面食，多吃点蔬菜水果即可。祝你天天开心快乐安康！

投诉 2017-05-02 06:37

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