我很笨，请我我怎么变聪明

病情分析：
这情况可以考虑多吃核桃.芝麻.桂圆天麻.莲子等等.不能压力太大.焦虑不安的情绪.对大脑不利.

指导意见：
多进行体育锻炼.可以提高大脑的供氧量.注意补充睡眠.同时可服用健脑丸.祝你健康。

病情分析：
你好，根据你询问的内容来看，你的年龄还小，不要自卑，要相信自己。

指导意见：
要说怎么变聪明，除了先天的智商遗传，就是后天的知识储备，知识来源就是你要多看书，增加自己的见闻，遇到事情要多动脑就可以了，相信自己你很聪明。