我今年58岁，因为胖此一一

病情分析：
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物

指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡。

病情分析：
网友你好，从你叙述的情况描述来看，考虑跳绳有很大的关系，可能是伤到筋以后引起的症状。

指导意见：
建议暂时不要跳绳，注意休息，避免重体力劳动，应该会慢慢缓解的哦，必要时去医院检查。