我只是有点便秘有点涨肚子

病情分析：
你好，长时间大便干燥对身体是有很大的影响的，不要太担心了，放松心情。

指导意见：
平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要吃辛辣的等刺激性食物，多喝水多吃蔬菜水果，经常按摩腹部，顺时针按摩，促进肠蠕动。
医生询问：
请问还有其他不适吗

病情分析：
你好考虑是胃肠蠕动减慢，消化不良，胃肠功能紊乱引起的便秘等症状

指导意见：
可以服用麻仁润肠丸，芦荟胶囊治疗观察看看，多喝水多吃蔬菜水果，适当运动锻炼

病情分析：
你好，根据你以上说的症状分析，可能与便秘有关系的，与平时饮食，不运动等都有关系的。

指导意见：
建议你最好适当进行运动，饮食避免吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，药物你可以服用麻仁软胶囊，或者芦荟胶囊看看效果。