现在21岁，从小就有捏乳头的习惯

病情分析：
你好，乳房也属于性器官，长期刺激它，它会增生的。这是长期刺激导致的。

指导意见：
建议平时不要刺激乳房，平时穿宽松肥大的内衣，保持乳房的血液循环。少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况是没有什么方式可以改变的

指导意见：
只要没有乳腺疾病的情况下，建议你可以观察为主，同时最好改正这个坏习惯。