今天上午来的月经，血是黑暗的

病情分析：
你好，根据你的描述。你现在手脚凉不凉？这种情况是痛经。

指导意见：
你好，根据你的描述。你现在可以口服的中成药。血府逐瘀丸。如果肚子疼的严重的话，你可以吃点儿洛索洛芬钠或布洛芬颗粒都可以。吃上几天就会好的，没有太大问题。

病情分析：
月经期出现腹痛多是宫寒导致的，可以服用中药调理治疗，同时在饮食上生活中也要多加调理。

指导意见：
月经期腹痛可以通过热敷的方法来缓解疼痛，日常要避免脚部着凉，睡前可以用热水泡脚，经期不能吃寒凉的食物以及冷饮，可以吃些具有补血效果的食物。