腰椎序列整齐，生理曲线存在

病情分析：
你好，这种轻度的腰椎间盘突出的核磁共振改变，是非常常见的，甚至很多没有任何症状的人，体检时也会被发现有轻度腰间盘突出的改变，你的这个结果描述并不严重，属于很轻微的情形。

指导意见：
这类腰椎间盘突出治疗，可以考虑按摩、牵引和体位疗法，按摩和理疗一般需要到医院去完成，体位疗法可以在很多网站找到图示或者视频教程，你可以学会然后坚持去做，可以很快康复的。

病情分析：
不知道你目前具体都有什么临床症状，有没有腰疼腰酸下肢麻木的情况。

指导意见：
腰椎间盘突出这种疾病在临床上非常多见，治疗方法保守疗法为主，主要是针灸理疗，推拿按摩牵引等等，如果效果不好的话，也可以做手术治疗。

病情分析：
你好，这个问题是可能长期的劳累都是可能会影响的啊，

指导意见：
一般情况下建议及时休息基本牵引热敷按摩，建议当地医生指导腰痛宁胶囊试试的。