上个月下楼梯不小心扭到脚伤到了筋

病情分析：
你的这个情况应该是肌腱韧带损伤，这种情况建议先进行热敷理疗，做做按摩，外用洛索洛芬膏或者氟比洛芬膏贴贴患处，吃点双氯酚酸钠或者乐松治疗，最好做个踝关节核磁共振检查看看韧带损伤情况，如果发生断裂，可能需要手术治疗重建韧带

病情分析：
你好，这是由于外伤引起的，可以去医院做X线拍片检查，可以用消炎药和活血化瘀的药物。

指导意见：
多注意休息，尽量把脚抬高，也可以用热敷或者用硫酸镁湿敷。还可以按摩，促进血液循环。

病情分析：
你好一般扭伤了脚之后要立刻用冰敷是24小时内，过了24小时之后就可以用热敷。像你这情况没有消肿的话，应该是淤血积在里面没法消肿。

指导意见：
建议您可以到正规的药店购买艾叶红花回来煮水，待凉一点之后泡一下脚一般很快会散去的。